¡Por supuesto! En Vitalé Studio, todas nuestras clases son multinivel y se adaptan al nivel de cada persona. Nuestro objetivo es que todos avancen y se sientan cómodos en su proceso de aprendizaje.

Se recomienda realizar clases de Pilates diariamente, ya que mejora aspectos físicos como la fuerza, flexibilidad y postura, así como aspectos mentales como el control del estrés, la concentración y el bienestar general.

Practicar Pilates es adecuado para todas las edades. Sin embargo, debido al uso del reformer, es importante proporcionar la altura adecuada para realizar los ejercicios de manera correcta.

Es importante informar a la instructora de Vitalé Studio sobre la lesión para que pueda realizar modificaciones en los ejercicios según sea necesario. Dependiendo de la lesión, también se puede sugerir descansar y esperar a sanar completamente.

En Vitalé Studio, la seguridad es nuestra máxima prioridad. Aunque entendemos los beneficios del Pilates Reformer, no ofrecemos clases para personas embarazadas debido a las demandas físicas específicas. Te invitamos a contactarnos para discutir alternativas seguras durante el embarazo. ¡Tu bienestar es primordial para nosotros y estamos encantados de asistirte en esta etapa especial!